Træning

Start Træning

37 m

Håndvægt +

Bryst +

349 kcal

Bryst- og rygtræning

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Finisher

Cooldown

Warmup

Håndledscirkel

20 sTidIngen udstyr

Hvile

10 s

Arm cirkel

30 sTidIngen udstyr

Hvile

10 s

Frø Stretch

30 sTidIngen udstyr

Hvile

10 s

Kobra Pose

30 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning