Træning

Start Træning

51 m

Håndvægt +

Lægge +

436 kcal

Gym Legs & Pull

Warmup

Deadlift

Legs

Calves

Pull Block #1

Pull Block #2

Cooldown

Warmup

Wrist Circle

20 sTidIngen udstyr

Hvile

10 s

90/90 Hamstring Stretch

Left side

25 sTidIngen udstyr

Hvile

5 s

90/90 Hamstring Stretch

Right side

25 sTidIngen udstyr

Hvile

10 s

Sit Squat Stretch

30 sTidIngen udstyr

Hvile

10 s

Shoulder Cross Stretch

Left side

20 sTidIngen udstyr

Hvile

5 s

Shoulder Cross Stretch

Right side

20 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning