Træning

Start Træning

43 m

Ingen Udstyr

Mave +

569 kcal

Hardcore Kropsvægt Smash

Opvarmning

Blok #1

Træningspas

Fitness træningspas

Blok #4

Træningspas

Afslutning

Opvarmning

Håndledscirkel

20 sTidIngen udstyr

Hvile

5 s

Ankelcirkel

Left side

20 sTidIngen udstyr

Hvile

10 s

Ankelcirkel

Right side

20 sTidIngen udstyr

Hvile

10 s

Torso Rotation

30 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning