Træning

Start Træning

37 min

Håndvægt +

Bryst +

373 kcal

Håndvægt Effektiv Overkrop Smash

Opvarmning

Fitnessindhold.

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Afslutter

Nedkøling

Opvarmning

Bag hovedet bryststræk

30 sTidIngen udstyr

Hvile

10 s

Sammenflet hænderne bag ryggen for skulderstræk

30 sTidIngen udstyr

Hvile

10 s

Benløft Hamstring Stretch

Left side

25 sTidIngen udstyr

Hvile

5 s

Benløft Hamstring Stretch

Right side

25 sTidIngen udstyr

Hvile

10 s

Frø Stretch

30 sTidIngen udstyr

Hvile

10 s

Push-up

30 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning