Træning

Start Træning

52 min

Håndvægt

Biceps +

473 kcal

Hjemmegym Trækningsdag

Opvarmning

Fitnessindhold.

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Afslutter

Opvarmning

Barnets stilling (Balasana)

30 sTidIngen udstyr

Hvile

10 s

Kat-ko stilling (Bitilasana)

30 sTidIngen udstyr

Hvile

10 s

Kram Knæ Til Bryst Stræk

Left Side

25 sTidIngen udstyr

Hvile

10 s

Kram Knæ Til Bryst Stræk

Right Side

25 sTidIngen udstyr

Hvile

10 s

Underarmsvægskridt

30 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning