Træning

Start Træning

52 m

Håndvægt +

Bryst +

560 kcal

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Finisher

Warmup

Albue rygstræk

30 sTidIngen udstyr

Hvile

10 s

Frø Stretch

30 sTidIngen udstyr

Hvile

10 s

Verdens bedste stræk

Left side

25 sTidIngen udstyr

Hvile

10 s

Verdens bedste stræk

Right side

25 sTidIngen udstyr

Hvile

15 s

Frø Stretch

30 sTidIngen udstyr

Hvile

10 s

Push-up

Warmup

30 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning