Træning

Start Træning

52 m

Håndvægt +

Bryst +

560 kcal

Home Gym Full Body

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Finisher

Warmup

Elbow Back Stretch

30 sTidIngen udstyr

Hvile

10 s

Frog Stretch

30 sTidIngen udstyr

Hvile

10 s

World's Greatest Stretch

Left side

25 sTidIngen udstyr

Hvile

10 s

World's Greatest Stretch

Right side

25 sTidIngen udstyr

Hvile

15 s

Frog Stretch

30 sTidIngen udstyr

Hvile

10 s

Push Up

Warmup

30 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning