Træning

Start Træning

1 h, 2 m

Håndvægt +

Lårmuskler +

845 kcal

Home Gym Crossfit Hell Strength

Warmup

Block #1

Block #2

Block #2

Block #4

Cooldown

Warmup

Elbow Back Stretch

30 sTidIngen udstyr

Hvile

10 s

Frog Stretch

30 sTidIngen udstyr

Hvile

10 s

World's Greatest Stretch

Left side

25 sTidIngen udstyr

Hvile

10 s

World's Greatest Stretch

Right side

25 sTidIngen udstyr

Hvile

15 s

Frog Stretch

30 sTidIngen udstyr

Hvile

20 s

Burpee

30 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning