Træning

Start Træning

40 min

Håndvægt

Mave +

493 kcal

Hjemmegym MARADONA

Opvarmning

Dødsblok

Nedkøling

Opvarmning

Albue rygstræk

30 sTidIngen udstyr

Hvile

10 s

Frø Stretch

30 sTidIngen udstyr

Hvile

10 s

Verdens bedste stræk

Left side

25 sTidIngen udstyr

Hvile

10 s

Verdens bedste stræk

Right side

25 sTidIngen udstyr

Hvile

15 s

Frø Stretch

30 sTidIngen udstyr

Hvile

20 s

Burpee

30 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning