Træning

Start Træning

48 min

Kettlebell +

Lårmuskler +

598 kcal

Hjemmegym Crossfit Fokus på Underkrop

Opvarmning

Fitnessindhold.

Fitnessindhold

Nedkøling

Opvarmning

Albue rygstræk

30 sTidIngen udstyr

Hvile

10 s

Butterfly Pose (Baddha Konasana)

30 sTidIngen udstyr

Hvile

10 s

Verdens bedste stræk

Left side

25 sTidIngen udstyr

Hvile

10 s

Verdens bedste stræk

Right side

25 sTidIngen udstyr

Hvile

15 s

Torso Rotation

30 sTidIngen udstyr

Hvile

20 s

Hoppeknæbøj

30 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning