Træning

Start Træning

39 min

Kabel +

Skuldre +

396 kcal

Full Gym Overkropssmash

Opvarmning

Fitnessindhold.

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Afslutter

Nedkøling

Opvarmning

Bag hovedet bryststræk

30 sTidIngen udstyr

Skulder Krydsstræk

30 sTidIngen udstyr

Sammenflet hænderne bag ryggen for skulderstræk

Left side

25 sTidIngen udstyr

Sammenflet hænderne bag ryggen for skulderstræk

Right side

25 sTidIngen udstyr

Hoftebøjer Stræk

30 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning