Træning

Start Træning

41 m

Vægtstang +

Baglår +

510 kcal

Full Gym Superman Træning

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Finisher

Warmup

Albue rygstræk

30 sTidIngen udstyr

Hvile

10 s

Opadstræk

30 sTidIngen udstyr

Hvile

10 s

Hage til brystet stræk

30 sTidIngen udstyr

Hvile

10 s

Frø Stretch

30 sTidIngen udstyr

Hvile

10 s

90/90 Hamstring Stretch

Left side

25 sTidIngen udstyr

Hvile

10 s

90/90 Hamstring Stretch

Right side

25 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning