Træning

Start Træning

46 m

Håndvægt +

Latissimus +

503 kcal

The Rock Back Builder

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Finisher

Cooldown

Warmup

Arm Circle

30 sTidIngen udstyr

Hvile

10 s

Front Pull Bicep Stretch

Left side

25 sTidIngen udstyr

Hvile

5 s

Front Pull Bicep Stretch

Right side

25 sTidIngen udstyr

Hvile

10 s

Chin To Chest Stretch

30 sTidIngen udstyr

Hvile

10 s

Hug Knee To Chest Stretch

Left side

25 sTidIngen udstyr

Hvile

10 s

Hug Knee To Chest Stretch

Right side

25 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning