Træning

Start Træning

44 m

Håndvægt

Sædemuskler +

431 kcal

Bringing Sexy Back V-Day Workout

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Finisher

Cooldown

Warmup

Håndledscirkel

Sæt realistiske mål for din træning og hold dig motiveret.

20 sTidIngen udstyr

Hvile

10 s

Torso Rotation

30 sTidIngen udstyr

Hvile

15 s

Ben sving

Left side

25 sTidIngen udstyr

Hvile

10 s

Ben sving

Right side

25 sTidIngen udstyr

Hvile

10 s

Frø Stretch

30 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning