Træning

Start Træning

40 m

Vægtstang +

Lårmuskler +

404 kcal

Til min Valentine med kærlighed

Opvarmning

Burpees

Block #1

Blok #2

Blok #3

Kerne

Afslutter

Opvarmning

Håndledscirkel

20 sTidIngen udstyr

Hvile

10 s

Arm cirkel

30 sTidIngen udstyr

Hvile

10 s

Kobra Pose

30 sTidIngen udstyr

Hvile

10 s

Frø Stretch

30 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning