Træning

Start Træning

36 m

Håndvægt +

Bryst +

435 kcal

Dumbbell og kettlebell helkropstræning

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Finisher

Warmup

Håndledscirkel

20 sTidIngen udstyr

Sammenflet hænderne bag ryggen for skulderstræk

Tekst at oversætte

30 sTidIngen udstyr

Albue rygstræk

30 sTidIngen udstyr

Kobra Pose

30 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning