Træning

Start Træning

42 m

Modstandsbånd

Bryst +

425 kcal

Bands Upper Body

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Finisher

Warmup

Lateral Stretch

Left Side

25 sTidIngen udstyr

Hvile

5 s

Lateral Stretch

Right Side

25 sTidIngen udstyr

Hvile

5 s

Front Pull Forearm Stretch

Left Side

25 sTidIngen udstyr

Hvile

5 s

Front Pull Forearm Stretch

Right Side

25 sTidIngen udstyr

Hvile

15 s

Frog Stretch

30 sTidIngen udstyr

Hvile

10 s

Cobra Pose

30 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning