Træning

Start Træning

42 min

Modstandsbånd

Bryst +

425 kcal

Bånd til overkroppen

Opvarmning

Fitnessindhold.

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Afslutning

Opvarmning

Lateralt Stræk

Left Side

25 sTidIngen udstyr

Hvile

5 s

Lateralt Stræk

Right Side

25 sTidIngen udstyr

Hvile

5 s

Front Pull Underarmsstræk

Left Side

25 sTidIngen udstyr

Hvile

5 s

Front Pull Underarmsstræk

Right Side

25 sTidIngen udstyr

Hvile

15 s

Frø Stretch

30 sTidIngen udstyr

Hvile

10 s

Kobra Pose

30 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning