Træning

Start Træning

42 m

Modstandsbånd

Bryst +

425 kcal

Bånd til Overkroppen

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Finisher

Warmup

Lateralt Stræk

Left Side

25 sTidIngen udstyr

Hvile

5 s

Lateralt Stræk

Right Side

25 sTidIngen udstyr

Hvile

5 s

Front Pull Underarmsstræk

Left Side

25 sTidIngen udstyr

Hvile

5 s

Front Pull Underarmsstræk

Right Side

25 sTidIngen udstyr

Hvile

15 s

Frø Stretch

30 sTidIngen udstyr

Hvile

10 s

Kobra Pose

30 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning