Træning

Start Træning

45 m

Modstandsbånd

Mave +

439 kcal

Bands Full Body

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Finisher

Cooldown

Warmup

Lateralt Stræk

Left Side

25 sTidIngen udstyr

Hvile

10 s

Lateralt Stræk

Right Side

25 sTidIngen udstyr

Hvile

10 s

Front Pull Underarmsstræk

Left Side

20 sTidIngen udstyr

Hvile

5 s

Front Pull Underarmsstræk

Right Side

20 sTidIngen udstyr

Hvile

10 s

Butterfly Pose (Baddha Konasana)

30 sTidIngen udstyr

Hvile

10 s

Kobra Pose

30 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning