Træning

Start Træning

46 min

Kettlebell +

Lårmuskler +

391 kcal

Fuld træning af ben og baller

Opvarmning

Fitnessindhold.

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Afslutter #1

Afslutter #2

Opvarmning

Kat-ko stilling (Bitilasana)

30 sTidIngen udstyr

Frø Stretch

30 sTidIngen udstyr

Hoftebøjer Stræk

Left Side

25 sTidIngen udstyr

Hoftebøjer Stræk

Right Side

25 sTidIngen udstyr

Ben sving

Left side

30 sTidIngen udstyr

Ben sving

Right side

30 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning