Træning

Start Træning

46 min

Kettlebell +

Lårmuskler +

391 kcal

Fuld træning af ben og baller

Opvarmning

Fitnessindhold.

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Afslutter #1

Afslutter #2

Opvarmning

Kat-ko stilling (Bitilasana)

30 sTidIngen udstyr

Hvile

10 s

Frø Stretch

30 sTidIngen udstyr

Hvile

10 s

Hoftebøjer Stræk

Left Side

25 sTidIngen udstyr

Hvile

10 s

Hoftebøjer Stræk

Right Side

25 sTidIngen udstyr

Hvile

10 s

Ben sving

Left side

30 sTidIngen udstyr

Hvile

10 s

Ben sving

Right side

30 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning