Træning

Start Træning

35 m

Ingen Udstyr

Mave +

342 kcal

Kropsvægt fuld krop styrke

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Finisher

Warmup

Håndledscirkel

20 sTidIngen udstyr

Hvile

10 s

Ankelcirkel

Left side

25 sTidIngen udstyr

Hvile

10 s

Ankelcirkel

Right side

25 sTidIngen udstyr

Hvile

10 s

Torso Rotation

30 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning