Træning

Start Træning

38 min

Håndvægt +

Midterste ryg +

335 kcal

Fuldt gym effektiv overkrop

Opvarmning

Fitnessindhold.

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Afslutter

Nedkøling

Opvarmning

Håndledscirkel

20 sTidIngen udstyr

Hvile

10 s

Arm cirkel

30 sTidIngen udstyr

Hvile

10 s

Frø Stretch

30 sTidIngen udstyr

Hvile

10 s

Kobra Pose

30 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning