Træning

Start Træning

40 min

Håndvægt +

Latissimus +

342 kcal

Fuld Gym Rygtræning

Opvarmning

Fitnessindhold.

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Afslutter

Nedkøling

Opvarmning

Arm cirkel

30 sTidIngen udstyr

Hvile

10 s

Front Pull Biceps Stræk

Left side

25 sTidIngen udstyr

Hvile

5 s

Front Pull Biceps Stræk

Right side

25 sTidIngen udstyr

Hvile

10 s

Hage til brystet stræk

30 sTidIngen udstyr

Hvile

10 s

Kram Knæ Til Bryst Stræk

Left side

25 sTidIngen udstyr

Hvile

10 s

Kram Knæ Til Bryst Stræk

Right side

25 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning