Træning

Start Træning

47 m

Kabel +

Overkrop

481 kcal

Fuld gym ryg & mave

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Block #6

Warmup

Front Pull Biceps Stræk

Left side

20 sTidIngen udstyr

Hvile

5 s

Front Pull Biceps Stræk

Left side

20 sTidIngen udstyr

Hvile

5 s

Arm cirkel

20 sTidIngen udstyr

Hvile

5 s

Arm cirkel

20 sTidIngen udstyr

Hvile

5 s

Lateralt Stræk

Left side

20 sTidIngen udstyr

Hvile

5 s

Lateralt Stræk

Right side

20 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning