Træning

Start Træning

25 m

Håndvægt

Overkrop

259 kcal

Dumbbell Quick Shoulder Smash

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Cooldown

Warmup

Torso Rotation

20 sTidIngen udstyr

Alternate Shoulder Flexion

Right side

20 sTidIngen udstyr

Alternate Shoulder Flexion

Right side

20 sTidIngen udstyr

Arm Circle

Forward

20 sTidIngen udstyr

Arm Circle

Backward

20 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning