Hjem
App
Artikler
Motivation
Butik
🇩🇰
DA
▾
Træning
Start Træning
44 min
Kabel +
Sædemuskler +
529 kcal
Full Gym Rumpemorder
Opvarmning
Fitnessindhold.
Fitnessindhold
Fitnessindhold
Fitnessindhold
Fitnessindhold
Afslutning
Opvarmning
Ben sving
Left side
30 s
Tid
Ingen udstyr
Hvile
10 s
Ben sving
Right side
30 s
Tid
Ingen udstyr
Hvile
10 s
90/90 Hamstring Stretch
Left side
30 s
Tid
Ingen udstyr
Hvile
10 s
90/90 Hamstring Stretch
Right side
30 s
Tid
Ingen udstyr
Hvile
10 s
Frø Stretch
20 s
Tid
Ingen udstyr
Hvile
10 s
Frø Stretch
30 s
Tid
Ingen udstyr
Hvile
30 s
Tilføj Øvelse
Del det
Start Træning