Træning

Start Træning

44 m

Kabel +

Sædemuskler +

529 kcal

Fuldt Gym Bagdel Killer

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Finisher

Warmup

Ben sving

Left side

30 sTidIngen udstyr

Hvile

10 s

Ben sving

Right side

30 sTidIngen udstyr

Hvile

10 s

90/90 Hamstring Stretch

Left side

30 sTidIngen udstyr

Hvile

10 s

90/90 Hamstring Stretch

Right side

30 sTidIngen udstyr

Hvile

10 s

Frø Stretch

20 sTidIngen udstyr

Hvile

10 s

Frø Stretch

30 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning