Træning

Start Træning

43 m

Håndvægt +

Lårmuskler +

423 kcal

Dumbbell Lower Body HIIT Smash

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Calves

Finisher

Cooldown

Warmup

Cat Cow Pose (Bitilasana)

30 sTidIngen udstyr

Hvile

10 s

Child's Pose (Balasana)

30 sTidIngen udstyr

Hvile

15 s

Frog Stretch

30 sTidIngen udstyr

Hvile

8 s

90/90 Hip Stretch

30 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning