Træning

Start Træning

43 min

Håndvægt +

Lårmuskler +

423 kcal

Hantel Underkrop HIIT Smash

Opvarmning

Fitnessindhold.

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Lægger

Afslutter

Nedkøling

Opvarmning

Kat-ko stilling (Bitilasana)

30 sTidIngen udstyr

Hvile

10 s

Barnets stilling (Balasana)

30 sTidIngen udstyr

Hvile

15 s

Frø Stretch

30 sTidIngen udstyr

Hvile

8 s

90/90 Hofteudstrækning

30 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning