Træning

Start Træning

43 m

Håndvægt +

Bryst +

409 kcal

Dumbbell Upper Body HIIT Smash

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Finisher

Cooldown

Warmup

Wrist Circle

30 sTidIngen udstyr

Hvile

10 s

Arm Circle

30 sTidIngen udstyr

Hvile

10 s

Upward Stretch

30 sTidIngen udstyr

Hvile

10 s

Clasp Hands Behind Back Shoulder Stretch

30 sTidIngen udstyr

Hvile

15 s

Frog Stretch

30 sTidIngen udstyr

Hvile

10 s

Cobra Pose

30 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning