Træning

Start Træning

45 m

Ingen Udstyr

Lårmuskler +

555 kcal

Bodyweight Full Body EMOM

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

HIIT Finisher

Cooldown

Warmup

Wrist Circle

20 sTidIngen udstyr

Hvile

10 s

Twist Hip Stretch

Left Side

25 sTidIngen udstyr

Hvile

10 s

Twist Hip Stretch

Right side

25 sTidIngen udstyr

Hvile

10 s

Alternate Shoulder Flexion

30 sTidIngen udstyr

Hvile

10 s

Freehand Squat

30 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning