Træning

Start Træning

37 min

Maskine +

Lårmuskler +

364 kcal

Fuld træning af underkroppen

Opvarmning

Fitnessindhold.

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Afslutning

Nedkøling

Opvarmning

Kat-ko stilling (Bitilasana)

25 sTidIngen udstyr

Hvile

10 s

Barnets stilling (Balasana)

25 sTidIngen udstyr

Hvile

10 s

Frø Stretch

25 sTidIngen udstyr

Hvile

15 s

Butterfly Pose (Baddha Konasana)

30 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning