Træning

Start Træning

43 m

Håndvægt

Skuldre +

395 kcal

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Finisher

Cooldown

Warmup

Arm cirkel

30 sTidIngen udstyr

Front skulderfleksion

30 sTidIngen udstyr

Torso Rotation

30 sTidIngen udstyr

Hvile

15 s

Frø Stretch

30 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning