Træning

Start Træning

43 m

Håndvægt

Skuldre +

395 kcal

Dumbbell Overkropkraft

Opvarmning

Blok #1

Træningspas

Fitness træningspas

Blok #4

Afslutning

Afkøling

Opvarmning

Arm cirkel

30 sTidIngen udstyr

Front skulderfleksion

30 sTidIngen udstyr

Torso Rotation

30 sTidIngen udstyr

Hvile

15 s

Frø Stretch

30 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning