Træning

Start Træning

29 min

Ingen Udstyr

Lårmuskler +

174 kcal

Aktiv restitution for kugleformede skuldre

Opvarmning

Bevægelser

Nedkøling

Opvarmning

Arm cirkel

25 sTidIngen udstyr

Hvile

10 s

Arm cirkel

25 sTidIngen udstyr

Hvile

10 s

Torso Rotation

25 sTidIngen udstyr

Hvile

10 s

Torso Rotation

25 sTidIngen udstyr

Hvile

10 s

Kobra Pose

30 sTidIngen udstyr

Hvile

10 s

Kobra Pose

30 sTidIngen udstyr

Hvile

10 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning