Træning

Start Træning

32 min

Ingen Udstyr

Ben

154 kcal

Aktiv restitution for kugleben

Opvarmning

Bevægelser #1

Bevægelser #2

Nedkøling

Opvarmning

Side Leg Swing

Left Side

25 sTidIngen udstyr

Side Leg Swing

Right Side

25 sTidIngen udstyr

Hvile

10 s

Lateral hofteåbner

40 sTidIngen udstyr

Hvile

20 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning