Træning

Start Træning

36 m

Ingen Udstyr

Mave +

329 kcal

Helkropstræning med Kropsvægt

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Finisher

Cooldown

Warmup

Arm cirkel

20 sTidIngen udstyr

Torso Rotation

20 sTidIngen udstyr

Hvile

10 s

Gorilla Squat

30 sTidIngen udstyr

Håndledscirkel

20 sTidIngen udstyr

Hvile

10 s

Sommerfugleposition Opvarmning

30 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning