Træning

Start Træning

47 min

Håndvægt

Mave +

440 kcal

Håndvægts Helkropstræning

Opvarmning

Fitnessindhold.

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Afslutning

Nedkøling

Opvarmning

Arm cirkel

30 sTidIngen udstyr

Hvile

10 s

Side Leg Swing

Left Side

20 sTidIngen udstyr

Side Leg Swing

Right Side

20 sTidIngen udstyr

Hvile

10 s

Torso Rotation

20 sTidIngen udstyr

Gorilla Squat

30 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning