Træning

Start Træning

47 m

Håndvægt

Mave +

440 kcal

Hantel Helkropstræning

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Finisher

Cooldown

Warmup

Arm cirkel

30 sTidIngen udstyr

Hvile

10 s

Side Leg Swing

Left Side

20 sTidIngen udstyr

Side Leg Swing

Right Side

20 sTidIngen udstyr

Hvile

10 s

Torso Rotation

20 sTidIngen udstyr

Gorilla Squat

30 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning