Træning

Start Træning

17 m

Modstandsbånd

Overkrop

63 kcal

Quick Upper Body Mobility & Strength

Warmup

Movements

Warmup

Arm Circle

20 sTidIngen udstyr

Hvile

10 s

Arm Circle

20 sTidIngen udstyr

Hvile

10 s

Torso Rotation

30 sTidIngen udstyr

Hvile

10 s

Torso Rotation

30 sTidIngen udstyr

Hvile

10 s

Elbow Back Stretch

30 sTidIngen udstyr

Hvile

10 s

Elbow Back Stretch

30 sTidIngen udstyr

Hvile

10 s

Behind Head Chest Stretch

30 sTidIngen udstyr

Hvile

20 s

Behind Head Chest Stretch

30 sTidIngen udstyr

Hvile

20 s

Resistance Band Shoulder And Back Opener

40 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Resistance Band Shoulder And Back Opener

40 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning