Træning

Start Træning

33 m

Håndvægt +

Lårmuskler +

318 kcal

Ben Dag i Hotellets Fitnesscenter

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Finisher

Cooldown

Warmup

Kat-ko stilling (Bitilasana)

25 sTidIngen udstyr

Hvile

10 s

Barnets stilling (Balasana)

25 sTidIngen udstyr

Hvile

10 s

Frø Stretch

25 sTidIngen udstyr

Hvile

15 s

Butterfly Pose (Baddha Konasana)

30 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning