Træning

Start Træning

42 min

Håndvægt

Overkrop

388 kcal

Håndvægte skuldre og arme kraft

Opvarmning

Fitnessindhold.

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Afslutning

Nedkøling

Opvarmning

Skulder Krydsstræk

Left side

20 sTidIngen udstyr

Skulder Krydsstræk

Left side

20 sTidIngen udstyr

Skulder Krydsstræk

Right Side

20 sTidIngen udstyr

Skulder Krydsstræk

Right Side

20 sTidIngen udstyr

Alternativ skulderfleksion

20 sTidIngen udstyr

Alternativ skulderfleksion

20 sTidIngen udstyr

Arm cirkel

20 sTidIngen udstyr

Arm cirkel

20 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning