Træning

Start Træning

34 m

Håndvægt +

Lårmuskler +

342 kcal

Dumbbell Full Body Rush

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Finisher

Warmup

Håndledscirkel

20 sTidIngen udstyr

Hvile

10 s

Kobra Pose

30 sTidIngen udstyr

Hvile

10 s

Side quadriceps stræk

Left side

25 sTidIngen udstyr

Hvile

5 s

Side quadriceps stræk

Right side

25 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning