Træning

Start Træning

33 m

Ingen Udstyr

Hoftebøjere +

137 kcal

Active Recovery Full Body

Warmup

Movements

Cooldown

Warmup

Side Leg Swing

Left side

30 sTidIngen udstyr

Side Leg Swing

Left side

30 sTidIngen udstyr

Side Leg Swing

Right side

30 sTidIngen udstyr

Hvile

15 s

Side Leg Swing

Right side

30 sTidIngen udstyr

Hvile

15 s

Arm Circle

30 sTidIngen udstyr

Hvile

10 s

Arm Circle

30 sTidIngen udstyr

Hvile

10 s

Butterfly Pose (Baddha Konasana)

35 sTidIngen udstyr

Hvile

10 s

Butterfly Pose (Baddha Konasana)

35 sTidIngen udstyr

Hvile

10 s

Frog Stretch

35 sTidIngen udstyr

Hvile

10 s

Frog Stretch

35 sTidIngen udstyr

Hvile

10 s

Behind Head Chest Stretch

35 sTidIngen udstyr

Hvile

15 s

Behind Head Chest Stretch

35 sTidIngen udstyr

Hvile

15 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning