Træning

Start Træning

33 m

Ingen Udstyr

Hoftebøjere +

137 kcal

Warmup

Movements

Cooldown

Warmup

Side Leg Swing

30 sTidIngen udstyr

Side Leg Swing

30 sTidIngen udstyr

Side Leg Swing

30 sTidIngen udstyr

Hvile

15 s

Side Leg Swing

30 sTidIngen udstyr

Hvile

15 s

Arm cirkel

30 sTidIngen udstyr

Hvile

10 s

Arm cirkel

30 sTidIngen udstyr

Hvile

10 s

Butterfly Pose (Baddha Konasana)

35 sTidIngen udstyr

Hvile

10 s

Butterfly Pose (Baddha Konasana)

35 sTidIngen udstyr

Hvile

10 s

Frø Stretch

35 sTidIngen udstyr

Hvile

10 s

Frø Stretch

35 sTidIngen udstyr

Hvile

10 s

Bag hovedet bryststræk

35 sTidIngen udstyr

Hvile

15 s

Bag hovedet bryststræk

35 sTidIngen udstyr

Hvile

15 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning