Træning

Start Træning

40 m

Håndvægt +

Lårmuskler +

317 kcal

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Finisher

Cooldown

Warmup

Ben sving

20 sTidIngen udstyr

Ben sving

Right Side

20 sTidIngen udstyr

Gorilla Squat

30 sTidIngen udstyr

Knæcirkel

20 sTidIngen udstyr

Hvile

10 s

Hoftebøjer Stræk

Left Side

25 sTidIngen udstyr

Hoftebøjer Stræk

Right Side

25 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning