Træning

Start Træning

40 m

Kettlebell +

Skuldre +

380 kcal

Kettlebell Full Body HIIT

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Finisher

Cooldown

Warmup

Side Leg Swing

Left Side

20 sTidIngen udstyr

Side Leg Swing

Right Side

20 sTidIngen udstyr

Resistance Band Pull Apart

20 sTidIngen udstyr

Torso Rotation

20 sTidIngen udstyr

Hvile

10 s

Butterfly Pose Warmup

30 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning