Træning

Start Træning

41 min

Håndvægt +

Baglår +

550 kcal

Dumbbell og kettlebell glute smash

Opvarmning

Fitnessindhold.

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Fitnessindhold

Afslutning

Opvarmning

Gorilla Squat

30 sTidIngen udstyr

Side Leg Swing

Venstre side

20 sTidIngen udstyr

Side Leg Swing

Højre side

20 sTidIngen udstyr

Hvile

10 s

Sommerfugleposition Opvarmning

30 sTidIngen udstyr

Hvile

30 s

Tilføj Øvelse

Del det

Start Træning